Efectivas Mascarillas Caseras Para Eliminar La Piel Grasa ¡No Te Lo Pierdas!

La piel grasa puede notarse como un aspecto antiestético cuando se forma brillo en la zona visible del rostro como en la barbilla, nariz y la frente.  Si quiere acabar con el exceso de grasa en la piel, las mascarillas caseras para eliminar la piel grasa te van ayudar con el problema en poco tiempo.

La piel grasa se caracteriza principalmente porque en la zona T del rostro siempre se presenta un aspecto graso. Además, el problema generalmente va acompañado con granos o puntos negros, por lo tanto requiere un tratamiento natural para mejorar su apariencia.

Si quiere eliminar el problema de la piel grasa del rostro debe realizar alguna de las siguientes mascarillas. Son muy fáciles de realizar en casa y le ayudará a embellecer su rostro en poco tiempo.

Mejores Mascarillas Caseras Para Eliminar La Piel Grasa

Mascarilla con avena y soja

Una las mejores mascarillas caseras para eliminar la piel grasa es la realizada con avena. Cuenta con excelentes propiedades para tratar la piel grasa y controlar el brillo que se forman en el cutis.

Materiales Necesarios:

  • 1 Taza de harina de avena
  • 3 Cucharadas de Aceite de soja
  • 1 Poco de agua

En primer lugar, vierte la harina en un recipiente y coloca las tres cucharadas de aceite de soja.

Luego, coloca solo un poco de agua y mezcla muy bien ambos ingredientes hasta que consiga una crema homogénea.

Lista la mascarilla, lava tu rostro con un jabón nuestro, seca con una toalla limpia y aplica la crema antes preparada.

Deja actuar la mascarilla por unos 15 minutos y enjuaga con agua tibia.

Mascarilla con de kiwi y yogur

¿Nunca antes había escuchado que el kiwi es ideal para la piel grasa? Pues sí, este poderoso fruto contiene altas propiedades astringentes que controla el exceso de grasa. Al eliminar la grasa se va a olvidar de las impurezas presentes en el rostro.

Materiales Necesarios:

  • 1 Kiwi
  • 2 Cucharadas de yogur

La mascarilla de kiwi y yogur para eliminar la piel grasa es fácil de realizar. Simplemente comienza por pelar el kiwi, trocearlo, colocarlo en el vaso de la batidora y procese sin colocar agua.

Cuando tengas la crema del kiwi, vierte las  dos cucharadas de yogur natural y procesa hasta conseguir una pasta homogénea y compacta.

Lista la mascarilla, lava tu rostro con un jabón nuestro, seca con una toalla limpia y aplica la crema antes preparada.

Deja actuar por unos 15 minutos, retira con agua y por último aplica una crema hidratante específica para piel grasa.

Mascarilla con de pepino y limón

Al combinar las propiedades  pepino  con el limón, puede obtener una de las mejores mascarillas caseras para eliminar la piel grasa. Ambos ingredientes poseen componentes ideales para limpiar las impurezas y reducir la producción de grasa de la piel.

Materiales Necesarios:

  • ½ pepino
  • 1 limón
  • 1 huevo

Toma el huevo, separa la clara de la yema. Guarda la parte amarilla en la nevera, porque solo se necesita la clara para la preparación de la mascarilla.

Pica el limón y extrae el jugo de una mitad parte. También, quita la concha del pepino.

Cuando tenga listo todos los ingredientes, viértalos en el vaso de la licuadora y procese hasta que consiga una crema homogénea.

Lista la mascarilla, lava tu rostro con un jabón nuestro, seca con una toalla limpia y aplica la crema antes preparada.

Deja actuar la mascarilla por unos 20 minutos y retira con agua tibia.

Mascarilla con tomate

Las mascarillas a base de tomate es un tratamiento natural ideal para las pieles grasas. Cuenta con en vitamina A y C, y antioxidante que tienen la capacidad de reducir el aspecto grasoso del cutis.

Materiales Necesarios:

  • 1 tomate bien maduro
  • 1 limón
  • 1 cucharada de Avena

Primero, pica el limón y extrae el zumo de tan solo la mitad. También pica el tomate en trozos más pequeños.

Listos los ingredientes, vierte en el vaso de la licuadora y procese hasta que consiga una crema homogénea y sin grumos.

Lista la mascarilla, lava tu rostro con un jabón nuestro, seca con una toalla limpia y aplica la crema antes preparada.

Deja actuar por unos 15 minutos, retira con agua y por último enjuaga con abundante agua tibia.

Tome cualquiera de las mascarillas caseras para eliminar la piel grasa antes mencionado. De esta forma pueda en poco tiempo eliminar la piel grasa de su cutis.

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Descubre Los Mejores Ejercicios De Pierna Para Mujeres ¡Impelable! 

Uno de los principales objetivos de las damas que acuden a la sala de musculación, es el lograr unas piernas bellas y unos glúteos tonificados. Pensando en dichos objetivos muy comunes en las féminas. El siguiente contenido especifica los mejores ejercicios de pierna para mujeres que ayudan aumentar tanto las piernas como el glúteo al mismo tiempo.

El trabajo de las piernas en las mujeres es mucho más efectivo que en el hombre, la definición se puede ver mucho más pronto en las mujeres que en los hombres. Siempre que exista un trabajo adecuado, con tiempo constancia y disciplina.

Además el régimen alimenticio juega un papel fundamental para lograr el objetivo de mantener unas piernas hermosas y el glúteo tonificado. Si quiere lograr su meta, no te pierdas el siguiente contenido, está preparado para ti, mujer que eres una guerrera.

Mejores Ejercicios De Pierna Para Mujeres

Sentadilla

La tradicional sentadilla es un ejercicio de pierna para mujeres ideal si desea la parte inferior tonificada y definida. Es una ejecución tan beneficioso que es considerado por muchos como la reina de los ejercicios por se muy completa.

Ejecución de la sentadilla

Colócate en la máquina de sentadilla, ubica la barra en el trapecio. Asegúrate que el peso se encuentre justo en el trapecio, nunca en la zona cervical. Abre los pies a la misma anchura de los hombros.

Lista la posición inicial, descienda como si fuera sentarte hasta llegar a un ángulo de 90°, luego, sube lentamente controlando el peso de la barra.

Asegúrate en toda la ejecución del movimiento mantener la espalda recta y la mirada hacia el frente. Este ejercicio de pierna para mujeres lo puede realizar con la barra o con mancuerna.

Peso muerto

Si deseas tener unas piernas bonitas en poco tiempo el peso muerto es un ejercicio que te va ayudar a fortalecer el femoral.

Para la ejecución del ejercicio se requiere una buena técnica para que evite cualquier tipo de lesión. Además puede realizar con mancuerna y barra. Si es primera vez que va a realizar el ejercicio, debe ejecutarlo con mancuerna para que realice una adecuada técnica.

Ejecución del peso muerto

De pie con la barra con la mancuerna delante, agarre la pesa con las palmas de las manos hacia abajo y con los brazos extendidos. Al realizar el agarre asegúrese que sea a la anchura de los hombros.

Lista la posición inicial, estire la parte lumbar y abdominal para levantar la pesa. Toda la ejecución debe realizarla en tensión y con la espalda recta.

Zancada

Uno de los ejercicios de pierna para mujeres es la dinámica zancada, lo puede realizar estático o en avanzada. Sea con mancuerna o con barra la ejecución es muy divertida, si es principiante puede comenzar con mancuerna hasta que domine la técnica.

Ejecución de la zancada

De pie con las piernas separadas, con una mancuerna de cada mano realice una zancada hacia delante manteniendo el tronco lo más recto posible.

Al realizar la zancada, la pierna adelantada debe estabilizarse con la horizontal, regresando a la posición inicial.

Elevación de talones

Para terminar una rutina de pierna, no pude faltar el trabajo del gemelo, por lo tanto las elevaciones de talones es un ejercicio ideal. Puede acompañar la ejecución con unas mancuernas para mayor intensidad.

Ejecución de la elevación

Apoye la punta de los pies en dos discos o algún objeto que permita ubicar los talones un poco por debajo.

Lista la posición inicial, efectué un movimiento empujando el peso hacia arriba, haciendo uso de los gemelos, manteniendo las rodillas en extensión.

Mantenga la postura final unos segundos arriba y regrese a la posición inicial lentamente controlando el movimiento.

Según la posición de los pies trabaja diferentes partes de los gemelos. Si los pies los coloca con las puntas más junta trabaja el gemelo externo y si talones están más juntos trabaja el interno.

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